오늘의 쓸모

가을철 쯔쯔가무시 예방법, 야외활동 후 샤워할 때 꼭 확인할 곳과 병원 가야 할 신호

단풍 구경이나 성묘를 다녀오고 며칠 뒤, 갑자기 열이 오르고 몸이 으슬으슬했던 적 있으신가요? 감기몸살이겠거니 하고 해열제로 버티다 보면 시간이 훌쩍 지나가는데요, 야외활동 이력이 있다면 한 번쯤 떠올려 볼 질환이 있습니다. 바로 쯔쯔가무시증입니다.질병관리청에 따르면 국내에서는 해마다 약 3,000~6,000명의 환자가 발생하고, 털진드기 유충의 활동이 늘어나는 10월과 11월에 환자가 집중됩니다. 지금이 바로 그 시기에 접어든 셈이에요. 오늘은 쯔쯔가무시 예방에 도움이 되는 옷차림과 귀가 후 습관, 그리고 병원을 찾아야 하는 신호까지 차근차근 정리해 보겠습니다.쯔쯔가무시증은 왜 하필 10~11월에 늘어날까요쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균을 가진 털진드기 유충에 물려 생기는 감염병입니다. 털진드기는 여름에 알..

2026-2027 독감 예방접종 시기와 무료 대상, 연령별 시작일 한눈에 확인하세요

이번 절기 독감 예방접종 일정이 중간에 한 번 바뀌었다는 사실, 알고 계셨나요? 질병관리청은 9월 11일 인플루엔자 유행주의보가 예년보다 일찍 발령되자, 9월 16일에 어린이와 어르신의 국가예방접종 시작일을 앞당긴다고 발표했어요. 8월에 처음 나온 일정표를 저장해 두셨다면 지금은 맞지 않는 날짜가 섞여 있을 수 있습니다.그래서 이 글에서는 최신 기준으로 무료 접종 대상이 누구인지, 내 시작일은 언제인지, 병원에 가기 전에 무엇을 확인해야 하는지를 차례대로 정리해 보려고 해요. 내용은 2026년 10월 2일 기준이며, 이후 공지가 달라질 수 있으니 방문 전에 공식 안내를 한 번 더 확인해 주세요.올해 무료 접종 대상, 어린이는 14세까지 넓어졌어요국가가 비용을 지원하는 대상은 세 부류입니다. 생후 6개월부..

한국소비자원이 최근 세탁 관련 분쟁 3,875건(2022년~2024년 9월)을 분석해 발표했는데, 그중 42.9%는 세탁소나 제조사의 책임이 인정되지 않은 사례였어요. 세탁을 맡기거나 집에서 빨래하는 과정 못지않게, 옷을 어떻게 다루고 보관했는지도 옷 상태를 크게 좌우한다는 뜻으로 읽을 수 있습니다.마침 지금은 반팔을 넣고 니트와 코트를 꺼내는 시기예요. 옷장 문을 열었는데 작년에 넣어둔 코트에서 퀴퀴한 냄새가 나거나, 패딩 충전재가 한쪽으로 뭉쳐 있던 경험이 있으시다면 순서만 조금 바꿔도 결과가 달라집니다. 이번 글에서는 여름옷을 넣을 때, 겨울옷을 꺼낼 때, 그리고 겨울옷 세탁과 보관을 소재별로 어떻게 하면 좋은지 차례대로 정리했어요.1. 여름옷 넣기 전에: "입은 옷은 반드시 빨아서" 넣기여름옷은 ..

오늘 아침 최저기온이 12도까지 내려갔다가 낮에는 29도 안팎까지 오르면서, 하루 일교차가 17도 가까이 벌어지는 날씨가 이어지고 있습니다. 이렇게 아침저녁 기온차가 크게 벌어지는 시기에는 얼굴이나 팔다리 피부가 유독 당기고 건조해지거나, 멀쩡하다가도 아침만 되면 콧물과 재채기가 쏟아지는 경험을 하시는 경우가 적지 않습니다. 특히 두 증상이 동시에 나타나면 단순히 피곤해서 그런 건지, 감기 기운인지 헷갈리기도 쉬운데요. 단순히 날씨 탓으로 넘기기보다는, 환절기 피부 건조와 알레르기 비염이 왜 함께 찾아오는지 원인을 짚어보고, 실제로 실천할 수 있는 관리법을 구체적으로 정리해 보겠습니다.환절기에 피부와 코가 유독 예민해지는 이유여름철 강한 자외선에 노출됐던 피부는 가을로 접어들면서 찬바람까지 더해지면 각질..

아침저녁 기온이 뚝 떨어지면서 히터를 켜는 날이 부쩍 늘었는데요. 혹시 여름 내내 에어컨만 돌리느라 다른 부분은 신경을 못 쓰고 계시지 않으셨나요? 여름철 폭염에 혹사당한 자동차는 가을로 접어드는 이 시기에 한 번쯤 꼼꼼히 점검해 두는 게 좋습니다. 특히 타이어, 워셔액, 배터리는 기온 변화의 영향을 가장 크게 받는 부품이라, 지금 미리 챙겨두면 다가올 겨울철 사고나 고장을 상당 부분 예방할 수 있습니다.오늘은 가을철 자동차 관리에서 꼭 확인해야 할 세 가지 포인트를 정리해보려고 합니다. 정비소에 가지 않아도 스스로 점검할 수 있는 방법 위주로 소개해드릴 테니, 차근차근 따라해보시면 좋겠습니다.타이어 점검, 마모 상태와 공기압을 함께 봐야 해요타이어는 도로와 맞닿는 유일한 부품인 만큼, 가을철 자동차 관..

최근 5년 동안 벌초철마다 예초기 사고로 병원을 찾은 사람이 400명을 넘었다는 통계, 알고 계셨나요? 같은 기간 벌에 쏘여 진료를 받은 환자도 9만 명을 훌쩍 넘어섰다고 하니, 벌초나 성묘를 앞두고 계신 분이라면 그냥 지나치기 어려운 숫자인 것 같아요.2026년 추석 연휴는 9월 24일(목)부터 26일(토)까지 사흘간이고, 28일은 대체공휴일로 지정되지 않았습니다. 연휴 자체가 길지 않다 보니 성묘와 벌초를 연휴 안에 몰아서 처리하려는 분들이 많은데, 그럴수록 예초기 사고나 벌 쏘임 위험도 함께 커지는 경향이 있습니다. 그래서 오늘은 벌초를 준비하시는 분들이 꼭 챙겨두면 좋을 벌초 안전수칙을 정리해드리려고 합니다. 벌초, 연휴 직전보다는 미리 다녀오시는 게 안전합니다벌초 안전수칙의 시작은 사실 '시기 ..

가을철에는 산악사고가 평소보다 눈에 띄게 늘어난다는 사실, 알고 계셨나요? 단풍이 절정으로 향하면서 등산과 캠핑을 계획하시는 분들이 부쩍 많아지는 시기인데요. 실제로 여러 지역 소방본부에서 가을철 산악사고 발생 건수가 다른 계절보다 크게 증가한다고 발표할 만큼, 나들이가 늘어나는 만큼 사고 위험도 함께 커지는 계절입니다. 오늘은 가을 등산과 캠핑을 안전하게 즐기기 위해 꼭 챙겨야 할 안전수칙과 필수 준비물을 정리해 보겠습니다. 가을 등산, 왜 유독 사고가 많이 날까요가을 등산이 위험해지는 가장 큰 이유는 '해가 짧아진다'는 데 있습니다. 여름과 같은 감각으로 산행 시간을 잡았다가 하산 도중 갑자기 어두워지는 경우가 적지 않은데요. 특히 오후 4~5시만 되어도 산속은 체감상 훨씬 빨리 어두워지기 때문에, ..

아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 느껴지기 시작하면서, 슬슬 겨울 난방비 걱정이 앞서시는 분들 많으실 텐데요. 매년 겨울이 되면 관리비 고지서를 보고 놀라시는 분들이 적지 않습니다. 그런데 사실 난방비는 추위가 본격적으로 시작된 뒤에 아끼려고 하면 이미 늦은 경우가 많아요. 오히려 날씨가 아직 견딜 만한 가을철에 몇 가지만 미리 챙겨두면, 같은 난방을 쓰고도 요금 차이를 꽤 크게 느끼실 수 있답니다. 오늘은 본격적인 추위가 오기 전, 가을에 미리 해두면 좋은 난방비 절약 준비들을 정리해서 여러분들께 도움이 되는 정보를 드리고자 합니다. 여름철 전기요금 절약이 궁금하셨던 분이라면 '여름철 에어컨 전기요금 아끼는 실전 팁' 글도 함께 보시면 계절별로 관리비를 아끼는 데 도움이 되실 거예요. 문풍지·창문 틈새부..

아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불면서 본격적인 환절기가 시작되고 있는데요. 낮과 밤의 기온차가 커지고 공기도 점점 건조해지다 보니, 이 시기에는 실내 습도 관리에 신경 쓰시는 분들이 많습니다. 특히 창문을 닫고 지내는 시간이 늘어나면서 환기가 소홀해지기 쉬운데, 집 안 공기 상태가 건강에 미치는 영향이 생각보다 크기 때문에 오늘은 환절기 실내 습도 관리와 환기 요령을 정리해서 알려드리려고 합니다. 환절기 실내 습도, 몇 %가 적당할까요?먼저 적정 습도는 어느 정도로 유지하는 것이 좋은 지부터 살펴볼게요. 여러 자료를 종합해 보면 일반적으로 권장되는 실내 적정 습도는 40~60% 수준입니다. 습도가 이보다 낮아지면 코와 목 점막이 마르면서 바이러스나 세균이 침투하기 쉬운 환경이 되고, 반대로 너무 높으면..

8월 말부터 9월까지는 우리나라에 태풍과 집중호우가 가장 집중되는 시기인데요. 실제로 올해도 8월 초 제13호 태풍 '돌핀'이 강한 세력으로 발달하면서 한반도 주변 기압계에 영향을 줬고, 이후로도 남쪽 해상의 수증기 유입으로 국지성 호우가 반복되고 있는 상황입니다. 문제는 태풍이나 집중호우가 "이번엔 우리 동네는 괜찮겠지"라는 생각과 다르게 예상보다 큰 피해로 이어지는 경우가 많다는 점인데요. 오늘은 태풍과 집중호우에 대비해 가정에서 미리 챙겨두면 좋은 안전수칙을 정리해 여러분들께 도움이 되는 정보를 드리고자 합니다. 태풍 예보 시, 미리 해두면 좋은 준비기상청과 행정안전부의 국민행동요령에 따르면, 태풍이 예보되었을 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 집 안팎을 강풍에 대비해 정리하는 일입니다. 베란다나 옥상..